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医師の自学自習のためのブログ

アルコール量の換算と適正量

<単位>

日本:1単位=アルコール20g=日本酒(15%)1合・ビール500mLに相当

NIAAA:1 drink=アルコール10g

National Institute on Aocohol Abuse and Alcoholism: NIAAA 

 

<量の換算>

アルコール量(g):量(mL)×度数(%)×アルコール比重(0.8)

 ビール(5%)500mL 500×0.05×0.8=20

 日本酒(15%)1合 180×0.15×0.8=21.6

 

<適正量と疾患概念>

・NIAAA

Alcohol Use Disorder (AUD)

社会的、職業的、健康的な害があるにも関わらず、アルコール摂取をコントロールできない状態。DSM5ではmildmoderatesevereに分類。

 

Binge Drinking

血中アルコール濃度(BAC)0.08g/dLとなるようなアルコール摂取のこと。通常男性で5ドリンク、女性で4ドリンクを2時間以内で摂取すると達する。SAMHSAによると、この量を過去1ヶ月に1/1日あった場合をBinge drinkingとしている。

 

Heavy Alcohol Use

SAMHSA1ヶ月に5回以上binge drinkingがあった場合。

 

Drinking at Low Risk for Developing AUD

女性では13ドリンク以下、または週に7ドリンク以下。男性は14ドリンク以下、週に14ドリンク以下。NIAAAの調査ではこの範囲のアルコール摂取でAUDに達するのは100人中2人である。

 

厚生労働省

節度ある適度な飲酒:1日平均純アルコールで20g程度

多量飲酒者:1日に平均純アルコールで60gを超える